Woman Power - Sport- und Heimatverein Wesseloh e.V.
E-Mail:
E-Mail:
am Freitag, 17h-18h
Hier sind wir eine Gruppe von 15 Teilnehmerinnen, 18J.-55J., die sich seit vielen Jahren mit schweißtreibendem Zirkeltraining, Hochintensivem Intervall-Training (Tabata), Drums Alive und vielen anderen Organisationsformen des Funktionstrainings fit und gesund hält. Wir benutzen regelmäßig Handgeräte wie Hanteln, Brasils, Deuserbänder und Flexibars, um die effektiven Übungseffekte zu verstärken. Am Ende jeder Stunde wird entspannt gedehnt, so dass das Wochenende motiviert starten kann.
Auch hier sind immer neue Teilnehmerinnen herzlich willkommen.
Spartenleiterin: Ute Bonas